AMINOÁCIDOS

Los aminoácidos son absolutamente necesarios en todos los procesos metabólicos: estimulan la síntesis de la proteína muscular, disminuyen la fatiga durante el ejercicio prolongado y participan en la protección del sistema inmunológico, entre otras funciones.

En los deportes aeróbicos de larga duración como el ciclismo, running, marathon, triathlon, trail, etc., o de alta intensidad como el culturismo, fitness o crossfit, entre otros, los depósitos musculares de glucógeno sufren un importantísimo descenso, llegando incluso a su total desaparición, por lo que un aporte extra de aminoácidos cuando lo necesitamos hará que mejore nuestro entrenamiento significativamente. Normalmente se venden como glutamina o glutamina mas BCAA´S

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